Наткнулась на старые посты Эволюции про энергетическую яму и что с ней делать. То ли раньше читала через строчку, то ли что, но сейчас прямо самое время для них и списка to-do.

Самый затык был: где взять энергию на простые элементарные вещи, которые сами по себе полезны или приятны, но требуют вложений, которые попросту не из чего делать. И как выйти из замкнутого круга, где чередуется стресс/ненависть и попытка взять хоть сиюминутный кайф для выживания здесь и сейчас, даже если в перспективе он сделает только хуже, а так же не тратить те крошки, которые нужны на дыхание вот прямо сейчас, и далее по кругу опять стресс/ненависть... Вчера, видимо, наступил час Икс*, когда мозг воспринял информацию, как перестать тратить все не до нуля, а даже до отрицательных величин, немного копить на элементарные изменения и уменьшить стресс.
Буду экспериментировать над собой.

* - черт, стоило написать "Икс", как сразу захотелось пересмотреть Людей-Х. Это рефлекс уже, что ли? Но, пожалуйста, без Сансы Старк, ой то есть Джин Грей... Интересно, это для меня она такой бесячий персонаж на уровне спинного мозга, или что, но во всяком случае, во всех фильмах Джин играют такие актрисы и так играют, что тянет вмазать персонажу кирпичом. А Логану вообще хочется сказать - да боже мой, что ты нашел в этой противной селедке? Я не знаю, не получается показать персонажа таким, чтобы верилось в его охуенность... Мне смутно кажется, что в комиксах она не лучше, но не читала, не могу утверждать.

мои планы минимум и максимум в разных областях
Работа:
План минимум: 2 новых звонка в день и текучка.
План максимум: 2 новых звонка в день, текучка и несколько звонков из старого накопленного.

Режим:
План минимум: вставать не позже 7-30.
План максимум: вставать не позже 7-30, еду на работу готовить с вечера.

Здоровье:
План минимум: не переедать, не питаться фастфудом, сладкое - не больше 2 раз в день.
План максимум: готовить нормальную еду по продуманному меню, завтракать кашей, много овощей и сухофруктов в разном виде, небольшая зарядка 2-3 раза в неделю.

Дом:
План минимум: одно нужное дело за вечер, включая текучку.
План максимум: одно важное дело за вечер, не считая текучки.

Кайфовые хобби:
План минимум: из общего списка кайфа взять 1 пункт и сделать там небольшую подготовительную работу, фактически чуть копнуть, недолго.
План максимум: за свободный вечер - уделить внимание 2-3 видам деятельности понемногу или 1 от души.

Остальные категории пока в провисе.

По проектам, в которые я уже вписалась, и где любое изменение деятельности ведет к проблемам у других участников, - выполнять реально необходимый минимум, он гораздо меньше того, что я вообще хотела, но пока так.
Еще было бы верно включить в один из планов пункт "ложиться спать не позже Х часов", но я опасаюсь, что сейчас это вообще за гранью.

Ммм, как бы расписать еще парочку из самых насущных самозапретов... без понятия пока. Но ведь это все-таки бред - считать себя очень эмоциональным человеком и при этом запрещать себе показывать (а еще лучше - не испытывать, но, к счастью, я не настолько могуча) слишком сильные эмоции, да и вообще сильные. Оууу, йеее, человек-железный-утюг... Бред-бред. Хотя бы закрытки напиши, зараза.

Господи, как хочется научиться хорошо играть на гитаре...

Ссылки на посты, если вдруг кому что: раз, два (см. п.4 в конце поста), остальное там же по тегу.